Die natürliche Intelligenz des Körpers wiederentdecken.
Spüren, was du bist.
Verstehen, was du brauchst.
Das Leben findet jetzt statt. Nicht in unseren Gedanken über gestern oder morgen, sondern in dem, was wir gerade sehen, hören, fühlen und erleben.
Immer wieder ins Hier und Jetzt zurückzukommen, schafft Raum, uns selbst wahrzunehmen – unseren Körper, unsere Reaktionen, unsere Bedürfnisse und das Leben, das gerade um uns herum passiert.
SunSom · A safe space to feel yourself
Ein Raum, in dem du einfach du sein darfst.
Begegnungen auf Augenhöhe. Ohne Bewertung. Ohne Erwartungen. Ohne etwas leisten zu müssen.
Hier darfst du einfach du selbst sein, Raum einnehmen und anderen mit der gleichen Offenheit begegnen. Zuhören statt bewerten, unterschiedliche Perspektiven kennenlernen und gemeinsam Neues entdecken.
Schön, dass du da bist!
Hi, ich bin Sonja.
Heilpraktikerin · Körper & Nervensystem · Bewegung
Mich interessiert nicht nur, warum wir uns manchmal gestresst, erschöpft oder von uns selbst entfernt fühlen.
Mich interessiert genauso, was uns lebendig macht.
Wann sind wir wirklich da? Wann fühlen wir uns wohl in unserem Körper? Wann vergessen wir für einen Moment das ständige Nachdenken und gehen ganz in dem auf, was wir gerade tun?
In meiner Arbeit verbinde ich therapeutisches Gespräch mit Wissen über das Nervensystem, Körperwahrnehmung und Bewegung.
Und mit einer Überzeugung, die sich auch durch
mein eigenes Leben zieht:
Verstehen ist wichtig. Aber manchmal müssen wir etwas erleben, damit sich wirklich etwas verändert.
Hi, ich bin Sonja.
Heilpraktikerin · Körper & Nervensystem · Bewegung
Mich interessiert nicht nur, warum wir uns manchmal gestresst, erschöpft oder von uns selbst entfernt fühlen.
Mich interessiert genauso, was uns lebendig macht.
Wann sind wir wirklich da? Wann fühlen wir uns wohl in unserem Körper? Wann vergessen wir für einen Moment das ständige Nachdenken und gehen ganz in dem auf, was wir gerade tun?
In meiner Arbeit verbinde ich therapeutisches Gespräch mit Wissen über das Nervensystem, Körperwahrnehmung und Bewegung.
Und mit einer Überzeugung, die sich auch durch
mein eigenes Leben zieht:
Verstehen ist wichtig. Aber manchmal müssen wir etwas erleben, damit sich wirklich etwas verändert.
Hi, ich bin Sonja.
Heilpraktikerin · Körper & Nervensystem · Bewegung
Mich interessiert nicht nur, warum wir uns manchmal gestresst, erschöpft oder von uns selbst entfernt fühlen.
Mich interessiert genauso, was uns lebendig macht.
Wann sind wir wirklich da? Wann fühlen wir uns wohl in unserem Körper? Wann vergessen wir für einen Moment das ständige Nachdenken und gehen ganz in dem auf, was wir gerade tun?
In meiner Arbeit verbinde ich therapeutisches Gespräch mit Wissen über das Nervensystem, Körperwahrnehmung und Bewegung.
Und mit einer Überzeugung, die sich auch durch
mein eigenes Leben zieht:
Verstehen ist wichtig. Aber manchmal müssen wir etwas erleben, damit sich wirklich etwas verändert.
Hi, ich bin Sonja.
Heilpraktikerin · Körper & Nervensystem · Bewegung
Mich interessiert nicht nur, warum wir uns manchmal gestresst, erschöpft oder von uns selbst entfernt fühlen.
Mich interessiert genauso, was uns lebendig macht.
Wann sind wir wirklich da? Wann fühlen wir uns wohl in unserem Körper? Wann vergessen wir für einen Moment das ständige Nachdenken und gehen ganz in dem auf, was wir gerade tun?
In meiner Arbeit verbinde ich therapeutisches Gespräch mit Wissen über das Nervensystem, Körperwahrnehmung und Bewegung.
Und mit einer Überzeugung, die sich auch durch
mein eigenes Leben zieht:
Verstehen ist wichtig. Aber manchmal müssen wir etwas erleben, damit sich wirklich etwas verändert.
MEIN ANSATZ
Verstehen ist wichtig. Erleben genauso.
Unser Nervensystem reagiert auf das, was wir erleben, und versucht immer wieder, ein Gleichgewicht herzustellen. Doch manchmal verlieren wir dabei den Kontakt zu uns selbst und unseren Bedürfnissen.
Bei SunSom geht es darum, durch Körperwahrnehmung, Bewegung, Atem und bewusste Begegnungen wieder mehr ins Spüren zu kommen. Zu erkennen, was gerade in uns passiert und was wir wirklich brauchen.
Denn Veränderung beginnt nicht nur im Kopf, sondern auch im Erleben.
MEIN ANGEBOT FÜR DICH
1:1 Begleitung
Reden. Spüren. Verstehen.
Ein individueller therapeutischer Raum für das, was dich gerade beschäftigt.
Gespräch · Nervensystem · Körperwahrnehmung · Bewegung
Wir können gemeinsam Gedanken, Gefühle und Erfahrungen erkunden, Zusammenhänge verstehen und deine eigenen Reaktionen und Bedürfnisse besser kennenlernen.
Dabei orientiere ich mich an einer personzentrierten Haltung und verbinde das Gespräch – wenn es für dich hilfreich ist – mit körperorientierten Zugängen.
Kein festes Programm. Ausgangspunkt bist immer du.
KÖRPERARBEIT
Spüre dich. Löse Spannungen.
Komme in deine Kraft.
NERVENSYSTEM
Reguliere dein System. Finde Sicherheit in dir.
EMBODIMENT
Sei in deinem Körper zu Hause. Lebe authentisch und frei.
RETREATS
Tauche tiefer ein. In Verbindung. In Gemeinschaft. In die Natur.
Klassen · Workshops · Retreats
Bewegen. Erleben. Verbinden.
Raus aus dem Kopf und rein ins unmittelbare Erleben.
Bewegung · Yoga · Mobility · Atem · Natur · Gemeinschaft
Gemeinsam lernen und ausprobieren, Kraft spüren, zur Ruhe kommen, sich bewegen, lachen, spielen, wahrnehmen und Neues erleben.
Denn wir regulieren nicht nur alleine.
Menschen brauchen Menschen. Und manche Erfahrungen entstehen erst, wenn wir sie miteinander machen.
ABOUT
SunSom steht für die Verbindung aus Sonne und Körper. Für Wärme, Präsenz und Lebendigkeit.
Für Erdung und Vertrauen.
MENÜ
FOLGE MIR